柚子，上火還是降火？解析柚子的健康功效與適宜食用量，柚子，降火還是上火？健康功效與適量食用解析
柚子是一種水果，關(guān)于其是否上火還是降火的問(wèn)題存在爭(zhēng)議。柚子具有降火的功效，適量食用有益于健康。柚子富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，有助于降低血糖、減肥和增強(qiáng)免疫力。過(guò)量食用可能導(dǎo)致不適。建議適量食用柚子，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需...
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