腰肌勞損主要癥狀解析與防治策略，腰肌勞損的癥狀解析及防治策略

腰肌勞損主要癥狀包括腰部酸痛、脹痛，勞累后加重，休息后緩解。主要由于長(zhǎng)期反復(fù)勞損、姿勢(shì)不良等導(dǎo)致。防治策略包括改善工作環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，注意勞逸結(jié)合。癥狀嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，采取藥物治療和...

閱讀全文 冷月如霜 3048 次瀏覽 2025-03-30 熱點(diǎn)