腰肌勞損主要癥狀解析與防治策略，腰肌勞損的癥狀解析及防治策略

腰肌勞損主要癥狀包括腰部酸痛、脹痛，勞累后加重，休息后緩解。主要由于長期反復勞損、姿勢不良等導致。防治策略包括改善工作環(huán)境，避免長時間保持同一姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，注意勞逸結合。癥狀嚴重時需及時就醫(yī)，采取藥物治療和...

閱讀全文 冷月如霜 3048 次瀏覽 2025-03-30 熱點