經期量少吃什么來排血，食物選擇與調理建議，經期量少如何通過食物選擇與調理建議增加排血量

經期量少可以通過食物調理來促進排血。建議多吃富含鐵元素和活血化瘀的食物，如紅棗、山楂、桂圓等，以補充身體所需的營養(yǎng)和刺激經血排出。保持營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質和維生素也是必要的。避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免加重...

閱讀全文 孤單旅人 3888 次瀏覽 2025-02-02 新聞咨詢