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頭暈最簡單的恢復方法主要包括休息、補充水分、調整姿勢和深呼吸等。在感到頭暈時,首先應及時休息,避免劇烈運動和過度活動;適量飲水,補充體內所需的水分;調整坐姿或站姿,避免長時間保持同一姿勢;進行深呼吸,幫助緩解緊張情緒...